스트레스가 오래 쌓이면 잠이 줄고 입맛이 떨어지며 집중이 어려워집니다. 스트레스를 겪은 뒤 3개월 안에 생긴 우울과 불안이 일상에 지장을 준다면 적응장애일 수 있습니다. 번아웃은 병명은 아니지만 우울증과 겹치는 경우가 많아 진료로 확인하는 것이 좋습니다.
이런 증상이 있다면
- 출근이나 등교를 생각하면 가슴이 답답함
- 쉬어도 피로가 풀리지 않음
- 예전보다 짜증이 늘고 일에 냉소적이 됨
- 억울함과 화가 쌓여 가슴이 치밀어 오르는 느낌이 듦
- 시험이나 취업 준비 중 불안과 불면이 심해짐
DF에서의 진료 과정
- 평가
설문 검사와 자율신경 검사(HRV)로 스트레스가 몸과 마음에 미친 영향을 봅니다.
- 증상 치료
잠, 불안, 우울처럼 가장 불편한 증상부터 치료합니다.
- 휴식과 복귀 계획
필요하면 쉬는 기간을 정하고 회복 단계에 맞춰 복귀 시기를 함께 계획합니다.
자주 묻는 질문
번아웃도 진료를 받아야 하나요?
쉬어도 회복되지 않거나 우울, 불면이 함께 있다면 진료를 권합니다.
번아웃처럼 보여도 우울증인 경우가 있고 우울증은 치료하면 좋아집니다.
병가를 위한 진단서를 받을 수 있나요?
진단서는 진료와 평가를 거쳐 필요하다고 판단될 때 발급합니다.
첫날에는 어려울 수 있으며 원하는 기간이나 문구를 정해 써 드릴 수는 없습니다.
화병은 무엇인가요?
억울함과 분노를 오래 참아 가슴 답답함, 열감, 무언가 치밀어 오르는 느낌이 생기는 상태를 말합니다.
우울, 불안과 함께 나타나는 경우가 많아 함께 치료합니다.
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청담 클리닉
강남구 도산대로55길 52, 2층 (금학빌딩)
평일 10~20시, 토 10~16시
02-6951-3305
서초 클리닉
서초구 서초중앙로 113, 6층 (영한빌딩)
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02-597-2005
여의도 클리닉
영등포구 여의대방로 375, 7층 701호 (아일렉스타워)
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용산 클리닉
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평일 10~19시 30분, 토 10~14시
02-794-7278
이 글은 일반적인 의학 정보입니다. 개인의 진단과 치료는 진료를 통해 결정합니다.