불안은 위험에 대비하는 정상 반응입니다. 뚜렷한 이유 없이 자주, 오래 이어지거나 불안 때문에 특정 장소와 상황을 피하게 된다면 치료가 필요합니다. 공황발작은 갑자기 심장이 뛰고 숨이 막히며 죽을 것 같은 공포가 몇 분 안에 최고조에 이르는 것이 특징입니다.
이런 증상이 있다면
- 사소한 일까지 걱정이 멈추지 않고 몸이 늘 긴장됨
- 갑자기 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 발작이 반복됨
- 발작이 또 올까 봐 지하철, 엘리베이터를 피함
- 남 앞에서 말하거나 식사할 때 심하게 긴장해 자리를 피함
- 발표나 공연 전 손떨림, 목소리 떨림이 심함
DF에서의 진료 과정
- 평가
설문 검사와 자율신경 검사(HRV)로 불안의 양상을 봅니다. 처음 생긴 공황 증상이라면 심장이나 갑상선 같은 신체 원인도 확인합니다.
- 약물치료
항우울제 계열 약을 기본으로 쓰고 항불안제는 필요한 기간만 씁니다. 발표나 공연 때만 쓰는 약도 있습니다.
- 상담
불안을 키우는 생각과 회피 습관을 함께 살피고 조금씩 마주하는 연습을 합니다.
- 추가 치료
불안이 함께 심한 우울증에는 Deep TMS를 함께 검토합니다.
자주 묻는 질문
공황발작으로 죽을 수도 있나요?
공황발작 자체로 생명이 위험해지지는 않습니다.
다만 처음 겪는 증상이라면 심장 질환 같은 신체 원인이 없는지 먼저 확인하는 것이 안전합니다.
항불안제를 먹으면 끊기 어렵나요?
일부 항불안제는 오래 쓰면 의존이 생길 수 있어 필요한 기간만 쓰도록 조절합니다.
장기 치료에는 의존 위험이 낮은 약을 중심으로 씁니다.
발표 때만 먹는 약이 있나요?
있습니다.
발표나 공연 전에만 먹어 심장 두근거림과 떨림을 줄이는 약이 있습니다.
천식이나 저혈압이 있으면 쓰기 어려울 수 있어 진료 때 확인합니다.
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진료받을 수 있는 지점
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이 글은 일반적인 의학 정보입니다. 개인의 진단과 치료는 진료를 통해 결정합니다.